かしこくおいしく食べて、
身も心もかろやかに！
「食べて痩せる戦略セミナー」を
開催しました

2024年1月13日、クロスフィット大宮にて第１回のセミナーを開催しました。

第１回は、「健康的に痩せる」ことがテーマ。
栄養がなぜ大切なのか、食事プランをどのように立てたらよいのか、についてお話しました。

多くの方が、「痩せる」というと過度な食事制限をしがちです。

半年で－15kgの減量に成功したU-BASEの渡邊代表からは、食事サポートにより栄養バランスを重視した食生活習慣を身につけることができたこと、その結果、ボディメイクに成功しただけでなく、仕事のパフォーマンスが上がり日々の食事も楽しくなったという体験をお話しました。

また、「痩せる」ためには運動も大事ですが、その運動のベースとなる食事や栄養の知識がとても大切です。
U-BASE・Kumio講師からは、健康的に痩せる体の土台をつくるための、基本的な栄養の知識をお伝えしました。

U-BASEでは、お一人お一人のライフスタイルや、健康状態、理想の体づくりに合わせて食事サポートをしています。

このセミナーでは、参加者ほぼ全員から個別相談への申し込みをいただきまして、ご満足いただける内容となりました。